59.8!

Kolmen tunnin jälkeen, paino tosiaan putosi 300 g!! Laitoin mansikkajogurtin pakkaseen ja teetä mikroon. Paraikaa syön eiliseltä jääneitä pahoja pantterikarkkeja (n, 20kpl) ja jääkapissa huomasin olevan mansikkakeittoa (14kcal/dl) loistavaa! Eikä ole edes nälkä vielä. Olen tosi tyytyväinen, kyllä tä tästä putoaa.



Ruokasuunnitelma;
20 kpl pantterikarkkeja = 214 kcal
mehukeittoa 2 kupillista= 60 kcal (jos ruuanhimo iskee saatan tätä syödä lisää)
jäädytetty mansikkajogurtti=154 kcal
viinirypäleitä 250g = 180 kcal

total; 575 kcal