61.8

Eli vaivaiset 200g miinusta, vituttaa! No tiiän et se johtuu siitä että söin yöllä paahtoleivän ja join lasin vettä ja muutenkin juonut paljon light kokista joten turha ressata. Eilen tuli myös stepperiä poljettua ja se pitäisi tehdä tänäänkin kun kerta ryyppäämään mennään ja näin enkä tosiaan ansaitse niit kaloreita.. Laskin et syön tänään;

paahtoleivän kananmunalla
kasvissosekeittoa
3 light siideriä
pullo viiniä
=1200 kcal

näillä pitäisi päästä känniin mutta kuitenkin kalorit pysyy miinuksen puolella (kiloklubin suositushan mulla on 1500) nyt on vaan pidettävä se tahdonvoima väkisin eikä antaa kännin viedä ruokaestoja. Mittasin tänään taas itseäni, masu näytti yhä 92 ja nyt mittasin myös vyötärön johon on tämän lihomisen myötä tullut sentti lisää eli 70. Syötyäni tämän leivän käyn steppaamaan ja sen jälkeen lounasta, kirjastoon ja sieltä töihin ja sieltä pämppäämään. Wish me luck!

Ja ah mennään ällän kanssa niiden mökille yöks lauantaina oon onnellisempi ku ikinää.